درمان التهاب بدن

0

درمان التهاب بدن

التهاب چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
چند بار مواردی را مشاهده کرده اید که به آنها التهاب زا می گویند؟ از چربی های امگا ۶ تا استرس و شکر، هر چیزی می تواند باعث ایجاد التهاب شود. اما سوال اینجاست که التهاب واقعا چیست و چرا چنین مشکلی در بدن ایجاد می شود؟ اگر التهاب اینقدر خطرناک است چرا بدن ما نسبت به هر چیزی که دوست ندارد چنین پاسخی می دهد؟ در این مقاله قصد داریم به زبان ساده التهاب را توضیح دهیم و بگوییم چرا چنین موضوعی می تواد خطرناک باشد.

ایا التهاب برای بدن خوب است؟

زمانی که یک شکاف در بدن شما ایجاد می شود چه اتفاقی می افتد. اگر اجازه دهید این شکاف به همان حالت در بدنتان بماند، کل ناحیه قرمز می شود و کمی پف می کند. در این شرایط این قسمت از بدن ملتهب می شود اما این موضوع خبر زیاد بدی نیست. سیستم ایمنی بدن شما به ناحیه مورد نظر کمک می کند با هر نوع ویروس یا باکتری که ممکن است وارد بدن شود مبارزه نماید. در مورد شکاف و برشی که در بدن ایجاد می شود به چنین کمکی نیاز خواهید داشت. التهاب مانع از ورود پاتوژن ها به بدن می شود و آن ها را از خارج از بدن نگه می دارد. به همین خاطر است که در چنین مواقعی بیمار نمی شوید. التهاب در این شرایط خوب است.
التهاب کاملا چیز بدی نیست:
اما حال فرض کنید که به طور مداوم دست خود را می برید یا بدون استراحت کردن بین دوره های ورزشی به کار خود ادامه می دهید. در این شرایط التهاب از بین نمی رود زیرا شما به طور مداوم به خودتان اسیب وارد می کنید. این دقیقا همان اتفاقی است که اگر به طور مداوم به دیواره روده خود اسیب وارد کنید رخ می دهد( به عنوان مثال با مصرف غذاهایی که به آن حساس هستید). اسیب به طور مداوم تکرار می شود.
سایر منابع استرس مزمن التهابی شامل موارد زیر است:
استرس روحی ( متنفر بودن از شغل، مشکلات مالی، جدا شدن از جامعه، بیکاری، مراقبت از فردی که بیمار است).
مصرف بیش از حد اسید چرب امگا ۶( سویا و محصولات سویا، روغن بادام زمینی؛ استفاده بیش از حد از آجیل ها) یا مصرف ناکافی از اسیدهای چرب امگا ۳
محرومیت از خواب

پاسخ ابتدایی بدن به پاتوژن ها یا اسیب ها، به شدت التهابی است. به عبارت دیگر این شریایط کوتاه است و ممکن است چند روز یا کمتر از آن به طول بیانجامد. موارد متعددی می تواند باعث ایجاد پاسخ التهابی شدید شود. این موارد عبارتند از :
• تروما(ضربه؛ مشت خوردن، خوردن توپ گلف به سر)
• عفونتی که به خاطر پاتوژن ها ایجاد می شود( باکتریایی، ویروسی)
• سوختگی( نور خورشید، آتش)
• مواد شیمیایی تحریک کننده
• سرمازدگی
• برش/ پارگی/زخم چاقو
• واکنش آلرژیک

درمان التهاب بدن
درمان های خانگی برای التهاب:

چای زردچوبه و زنجبیل:
زردچوبه و زنجبیل هردو ضد التهابی هستند و می توانند به بهبود استئوآرتریت و روماتسیم مفصلی کمک کنند. زردچوبه در چند سال اخیر توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است. زردچوبه مواد تشکیل دهنده فعالی به نام کورکومین و آنتی اکسیدان های قدرتمند زیادی دارد. همچنین این ماده سطح دو آنزیم که مسئول ایجاد التهاب هستند را پایین می اورد. شما می توانید این ماده را به صورت کپسول مورد استفاده قرار دهید یا چای خوشمزه ای از این ها تهیه نمایید و از خوردنش لذت ببرید.
• دو فنجان آب
• یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل
• یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه
• عسل برای طعم بخشید
دستورالعمل تهیه چای:
دو فنجان آب را بجوشانید. یک دوم قاشق چایخوری از زردچوبه و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل را به آن اضافه کنید. حرارت آن را کم کنید. اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در این حالت باقی بماند. آن را صاف کنید. یک قاشق غذاخوری عسل بدان بیفزایید. روزانه دوبار از خوردن آن لذت ببرید.

درمان خانگی برای خار استخوانی در گردن
شناور شدن در نمک اپسوم:
نمک اپسوم در کل در برگیرنده منیزیم سولفات است که به نظر ترسناک می رسد اما در واقع ماده شگفت انگیزی است. مواد معدنی طبیعی همچون منیزیم سولفات برای تسکین درد مورد استفاده قرار می گیرد و این موضوع به خاطر سطح منیزیم بالا در آن است.
• یک دوم پیمانه نمک اپسوم
• کاسه بزرگ
• آب گرم
دستورالعمل:
کاسه بزرگ را با آب گرم پر کنید. یک دوم پیمانه نمک اپسوم به آن بیفزایید. آن را هم بزنید. خود را در آن شناور کنید. اگر دردتان جایی است که نمی توانید آن را در ظرف فرو ببرید( مثل زانوها) حمامی از نمک اپسوم تهیه کنید. آب گرم را با دو پیمانه نمک اپسوم ترکیب کنید. به مدت ۱۵ دقیقه شناور بمانید.
برگ قاصدک:
این برگ ها ویتامین A و C بالایی دارند و می توانند بافت های اسیب دیده را ترمیم کنند. همچنین برگ قاصدک به کبد کمک می کند سموم خون را پاکسازی کند. مطالعات محدود انجام شده نشان می دهد این برگ ها به خاطر اسید لینولئیک و لینولئیک موجود در آن، خاصیت ضد التهابی دارند. با توجه به مشارکت آن در پاسخ سیستم ایمنی بدن، می تواند پتانسیل بسیار خوبی در درمان روماتیسم مفصلی داشته باشد. شما می توانید برگ های آن را در سالاد بریزید یا با آن چای دم کنید.
• سه قاشق چایخوری از برگ های تازه قاصدم یا یک قاشق چایخوری از برگ های خشک آن
• یک پیمانه آب جوش
• یک مشت برگ تازه ( اگر می خواهید سالاد تهیه کنید)
• روغن زیتون فوق بکر( اگر می خواهید سالاد تهیه کنید)
دستورالعمل:
برای تهیه چای تازه برگ قاصدک، سه قاشق چایخوری از برگ های تازه یا یک قاشق چایخوری از برگ های خشک را در یک پیمانه آب جوش بریزید. آن را صاف کنید و روزانه دوبار بنوشید. این پای کمی تلخ است. می توانید به آن عسل اضافه کنید.
التهاب ممکن است با برخی از مشکلات سلامتی حاد همچون بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های خود ایمنی مثل مالتیپل اسکلروزیس و روماتیسم مفصلی مرتبط باشد. با اینکه التهاب شدید و حاد یک فرایند مفید برای بدن به هنگام مواجهه با اسیب هایی همچون برش یا شکاف است اما التهاب مزمن می تواند زیان آور باشد. برای کاهش التهاب، درمان های بالا را دنبال کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code