خانه / کودکان / غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان
غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

 

 غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

کولیک نه یک بیماری و نه یک پارامتر طبیعی بدن است. کولیک اصولا یعنی بدن شما در شرایط نامطلوبی است. کولیک تنها وقتی است که بچه شما بیش از حالت نرمال یا بیش از سه بار در روز گریه می­کند. و ممکن است با گریه مداوم کودک همراه باشد. کودک ممکن است دستان خودش را پرت کند, پا بیندازد و شکمش را بگیرد. این یعنی او شکم درد بدی دارد. و همین موقع مادر قلبش به درد می­آید و همراه او گریه می­کند.

دلایل بیماری کولیک در کودکان

هیچ دلیل برای نگران شدن وجود ندارد. این بیماری دلایل زیادی دارد. بیشتر والدین می­گویند که فرزندانشان هرگز کولیک نداشته­اند. و این آنها را نگران کرده است. بنابراین کولیک در بین اشخاص متفاوت است. بعضی کودکان ممکن است با لالایی خواندن آرام شوند.

شما می­توانید با صداهای عجیب غریب فرزندتان را آرام کنید.

بعضی تحقیقات علمی نشان داده­اند که عدم تعادل در خواب و خواب هورمون­ها را کاهش می­دهد..نظریه دیگری تاکید می­کند که کولیک ممکن است به علت دردهای شکمی باشد. در بعضی حالات مادرها باید با رعایت مواردی اجازه ایجاد کولیک ندهند. بعضی سبزیجات و میوه­ها باعث تشکیل کولیک میشود.

علت کولیک نامشخص است.  برخی موارد مثل آلرژی ها، عدم تحمل لاکتوزشیر، تغییر باکتری های نرمال گوارشی، سیستم گوارش نارس به ایجاد کولیک کمک میکند.

غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

غذاهای کم کننده علائم کولیک

موادغذایی وجود دارد که برای کمک به درمان کولیک شناخته شده­اند.

  1. ریحان

ریحان تمیز و ضدعفونی شده, خواص ضد حساسیت و ضد تشنج دارند. که به آرام شدن درد شکم کودک کمک می­کند.

  1. زنجبیل

زنجبیل خواص گیاهی دارد. روغن اساسی دارد که به درمان حالت تهوع یا سرگیجه کمک می­کند. و بخاطر خواص موثو و عملکرد سریع شناخته شده است.

  1. چای بابونه

این چای برعکس چای معمولی کافئین زیادی دارد. این چای خواص ضد تشنج دارد و به آرام گرفتن بدن کمک می­کند

  1. رازیانه

برطبق سیستم Ayurveda, رازیانه بادشکن است. و ثابت شده است همچنین در انواع زیاد آنتی کولیک برای کودکان وجود دارد. رازیانه همچنین برای شیردهی نیز موثر است و در داروهای شیردهی برای مادران استفاده شده است.

غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

غذاهایی که ایجاد کولیک در کودکان میکنند

در زیر یک لیست از غذاهایی که برای جلوگیری از کولیک مفید نباید مصرف شوند آمده است:

  1. سیر و پیاز

سیر زیاد باعث ایجاد کولیک می­شود. یک حبه سیر برای شیردهی مناسب است. اما سیر زیاد باعث می­شود کودک به مدت زیادی احساس درد شکم داشته باشد. چون سیر alliin دارد که بوی بدی می­دهد. و برای بعضی افراد حساسیت زا است و منجر به گاز معده می­شود. پیاز نیز همین خواص را دارد. این دو خانواده یکسانی دارند.

  1. سر کلم و جوانه بروکلی

در واقع هیچ عضوی از گروه کلم را مثل گل کلم و سوپ کلم را مصرف نکنید. چون با بی کربنات تولید می­شوند و اسدیته در بزرگسالان بوجود می­آورند.

  1. خیار

این میوه سالادی فیبر زیادی دارد و دانه­های آن به سختی هضم می­شوند. و در شکم تشکیل توده می­دهند و به آسانی هضم نمی­شوند. این دلیلی است که چرا برای افراد در رژیم غذایی استفاده می­شود.

  1. نخود فرنگی, عدس و سبزی

نخود فرنگی بی کربنات و کربنات زیادی دارد. و باعث اسیدیته شدن می­شود و برای افراد با کولیک مناسب نیست

  1. نوشیدنی­های کربناته

نامش می­گوید که این مواد دی اکسید کربن دارد. و به هضم غذا کمک می­کند و باعث اسیدیته شدن می­شوند. و سیردهی را تحت تاثیر قرار می­دهند.

  1. کافئین, نیکوتین و الکل

همه این آنتی اکسیدان­ها یک مکمل هستند نه وقتی رژیم غذایی یک مادر شیرده طراحی می­شود. محرک و افسرده کننده هستند, حالت روحی را تغییر می­دهند. برای جلوگیری از کولیک مناسب نیستند. همچنین سطح تلرانس شما را کم می­کنند. تلرانس یعنی معیار قضاوت درباره حالت نرمال و تحمل پذیری شما است. از همه مهم­تر فعالیت­هایی است که شما باید انجام دهید تا کودکتان آرام بگیرد و گریه نکند.

غذاهای مورد نیاز برای جلوگیری از کولیک در کودکان

راهنمایی برای تسکین درد کولیک نوزاد

  • بگذارید تا آروغ بزند زیرا کولیک از هوای درون ایجاد می­شود. که باعث می­شود درد زیادی داشته باشد.
  • با او دالی بازی کنید تا حواسش پرت شود و او را بخندانید.
  • راه بروید تا احساس تغییر کند.
  • برقصید, حرکات موزون در بیاورید تا بخندد.
  • یک آهنگ بخوانید یا موسیقی­های خاص اجرا کنید تا حواس او را پرت کنید. این باعث می­شود او احساس کند راحت است.

اجازه ندهید کولیک شما را اذیت کند. کولیک موقتی است و در ماه­های اول اتفاق می­افتد.

درباره ی دكتر مشاوره

مطلب پیشنهادی

نحوه غذا دادن به کودکان زیر ۱سال

نحوه غذا دادن به کودکان زیر ۱سال

نحوه غذا دادن به کودکان زیر ۱سال   چگونه با کودک بد غذا رفتار کنیم؟ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code


برای تماس کلیک کنید
ثبت شرکت ثبت تغییرات شرکت هزینه اخذ رتبه استعلام برند اخذ رتبه پیمانکاری پارتیشن مشاوره مامایی خرید قرص سقط جنین