مصرف دمنوش بعد از زایمان - مشاوره پزشکی زنان
خانه / بارداری / مصرف دمنوش بعد از زایمان
دمنوش

مصرف دمنوش بعد از زایمان

مصرف دمنوش بعداز زایمان

مورد از برترین گیاهانی که می توان پس از زایمان مورد استفاده قرار داد:
شناخت گیاهان و استفاده صحیح از آن ها می تواند نقش مهمی در دوران پس از زایمان بازی کند. سال هاست که گیاهان بخشی از سفر مادران در سرتاسر جهان است. در دوران پس از زایمان که معمولا زمانی برای بهبود، بازیابی قدرت جسمی و روحی و بازگشت دوباره به شرایط قبلی است، گیاهان می توانند نه تنها به بازیابی و بهبود شرایط جسمی و فیزیکی کنند بلکه قادرند تغییراتی را در احساسات مادر ایجاد نمایند. این روزها تمایل مادران به استفاده از مواد گیاهی افزایش یافته است. افرد توجه زیادی به نحوه مصرف و موثر بودن گیاهان دارند . قصد داریم در این مقاله ۱۰ مورد از برترین و محبوب ترین گیاهان را برای دوره پس از زایمان معرفی کنیم. پس همراه ما باشید.
۱٫ شنبلیله (نام علمی: Trigonella foenum-graecum):
شنبلیله به احتمال زیاد یکی از قابل اعتمادترین گیاهانی است که به خانم ها کمک می کند شیر خود را افزایش دهند. با اینکه همه ما به خوبی می دانیم که برای تولید شیر، کودک باید سینه مادر را بمکد اما زمانی که هدف تولیدِ شیر بیشتر است می توان از این گیاه استفاده کرد. بسیاری از مادران دانه های شنبلیله را له کرده و از آن برای تهیه چای استفاده می کنند. می توان این چای را چندین بار در روز مورد استفاده قرار داد.
۲. خار مقدس( نام علمی: Cnicusbenedictus):
خار مقدس نیز یکی دیگر از گیاهانی است که معمولا به همراه شنبلیله مصرف می شود. خار مقدس به عنوان یک گیاه تلخ، به تحریک اشتها و بهبود هضم کمک می کند و برای خانم هایی که با این موضوع مشکل دارند بسیار مفید است.
۳. آشواگاندا( نام علمی: Withaniasomnifera):
این گیاه نیز برای کمک به تنظیم استرس بدن مورد استفاده قرار می گیرد و متعلق به گیاهان طبقه adaptogenهاست. اگرچه این گیاه به طور سنتی در طب آیورودا استفاده می شده است اما در سرتاسر جهان به خاطر توانایی هایی همچون پشتیبانی از سیستم ایمنی، بهبود حافظه و کاهش تحریک پذیری تحسین شده است.
۴. گیاه قاشقک( نام علمی: Scutellarialateriflora):
قاشقک بهترین گیاه برای افرادی است که با اضطراب، بی قراری ناشی از استرس و خواب ضعیف دست و پنجه نرم می کنند. زنانی که پس از زایمان با تغییرات خلق و خو مواجه می شوند می توانند از این گیاه بهره مند شوند.
۵٫ریحان مقدس( نام علمی: Ocimum sanctum):
این گیاه نیز یکی دیگر از گیاهان دارویی رایجی است که در طب آیورودا برای حمایت از انعطاف پذیری در برابر استرس طولانی مدت، بهبود انرژی و بهبود خلق و خو در افسردگی خفیف مورد استفاده قرار می گرفت.
۶٫ گزنه( نام علمی: Urticadioca):
برگ های خشک شده گزنه می تواند پایه و اساس یک چای غنی باشد که به درمان کم خونی و تنظیم سطح قند خون کمک می کند. این گیاه اغلب در طول بارداری و در دوره پس از زایمان مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود کمی گیاه خشک شده را در آب جوش بریزید و اجازه دهید یک شب در همین حالت بماند. سرکه سیب را می توان به این چای اضافه کرد. این کار به استخراج ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند. مایعی که از این طریق به دست می آید را می توان در طول چند روز مصرف کرد. نصف لیموی تازه و یک قاشق غذاخوری ملاس blackstrap را به آن اضافه کنید تا آهن بیشتری وارد بدن گردد.
۷. جوی دوسر( نام علمی: Avena sativa):
بخش های مختلفی از گیاه جوی دوسر مزایای متفاوتی را برای دوره پس از زایمان فراهم می کند. بیشتر مادران پس از زایمان خود می توانند یک کاسه جوی دوسر پخته شده را به عنوان صبحانه میل کنند. اینکار به تامین شیر کمک می کند و قادر است سیستم عصبی را تسکین ببخشد.تهیه شربت از دانه های جوی دوسر بهترین روش برای آرام سازی ذهن و بدن است.
۸٫ بابونه( نام علمی: Matricariarecutita):
این گیاه معمولا برای کمک به آرام سازی مادرانی که نیاز به خواب دارند مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین این گیاه باعث بهبود سیستم گوارش می شود و می تواند یبوست پس از زایمان را کمتر کند. شما می توانید بابونه را به عنوان یک چای مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید.
۹٫ کالاندولا( نام علمی: Calendula officinalis):
این گیاه در درمان بافت های اسیب دیده و ملتهب بسیار شگفت انگیز عمل می کند. برای زنانی که به دنبال بهبود زخم های پس از زایمان خود هستند،کالاندولا بهترین گزینه برای اضافه کردن به وان حمام و شناور شدن در آن است. همچنین می توان این گیاه را در آب خیس کرد و به صورت اسپری بر روی لیف حمام یا پد بهداشتی قرار داد.
۱۰٫ فندق افسون‌گر( نام علمی: Hamamelisvirginiana):
این گیاه برای درمان بافت های ملتهب عالی است. فندق افسونگر یک قابض قدرتمند است و این موضوع بدین معنی است که می تواند زخم ها را ببندند و جلوی خونریزی را بگیرد. کمی فندق افسونگر به حمام کالاندولا خود اضافه کنید تا خاصیت درمان کنندگی‌اش بیشتر شود.

درباره ی دكتر مشاوره

مطلب پیشنهادی

علت به دنیا آمدن کودکانی با وزن بالا

علت به دنیا آمدن کودکانی با وزن بالا

علت به دنیا آمدن کودکانی با وزن بالا زمانی که باردار می شوید توصیه های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code


برای تماس کلیک کنید
ثبت شرکت ثبت تغییرات شرکت هزینه اخذ رتبه استعلام برند اخذ رتبه پیمانکاری پارتیشن مشاوره مامایی