خانه / سلامت و زیبایی / موی سالم،موی زائد
موی سالم،موی زائد

موی سالم،موی زائد

 

 

هیچ راه جادویی برای رشد مو  یک شبه وجود ندارد.در اینجا برخی از راهنمایی های لازم جهت داشتن  موهایی زیبا و سالم  ومبارزه با موی زائد بدن عبارتند از:

اجتناب از ابزارهای داغ

از ابزار گرم  مثل اتوی مو و سشوهار اجتناب کنید. هیچ چیزی بدتراز حرارت برای موهای شما وجود ندارد. اجازه دهید موهای شما به طور طبیعی خشک شود.

پیرایش
در هرماه فقط ۱سانت انتهای موهای خود را کوتاه کنید.

استفاده از  مرطوب کننده ها

برای جلوگیری از انشعاب انتهای موها یکبار در هفته کاندیشنر بزنید. استفاده ازروغن  نارگیل یا روغن زیتون بعنوان یک ماسک تغذیه مو لازم است.

استفاده از یک شانه چوبی دندان پهن

اجتناب از شانه  زدن موهای خوددر حالی که  مرطوب هستند. چون باعث آسیب میشود. موهای خود را با حوله خشک نکنیداجازه دهید در هوای ازاد  خشک شوند.

یک رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی بد می تواند به موی هایی  ناسالم، ضعیف و لنگی منجر شود. اگر بدن شما تغذیه به  اندازه کافی ندارد ، موهای شما  رنج می برند بنابراین تغذیه شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین و فیبر در رژیم غذایی خود رافراموش نکنید و مقدار زیادی آب بنوشید.

لوازم جانبی مو

هرگز از لاستیک یا رابط موی لاستیکی؛ استفاده نکنید.از  استفاده رابط موی فلزی  لوازم جانبی تیز،اجتناب کنید.

مراقبت مو در تابستان

دختران، ماه تابستان است  بسیاری چیزهای زیادی در مورد آب و هوای گرم وجود دارد، که برای مو ما خوب نیست. آب و هوای گرم می تواند موجب  خشکی مو و در صورت استفاده از استخر اغلب در تابستان به احتمال زیاد اثرات منفی  کلر است. علاوه بر این، ما بخش زیادی از زمان خود را در تابستان در استخر، و یا در ساحل صرف میکنیم به این معنی که موهای ما به طور مداوم خیس است. در اینجا چند راهنمایی ما جمع آوری کرده ایم تا اطمینان حاصل شود که موهای شما در تابستان اسیب کمتری ببیند.

  1. با استفاده از یک شانه دندانه دار گسترده به جای قلم مو

برس فوق العاده برای موهای خیس بد هستند. بهتر است  از  شانه دندانه دار گسترده استفاده کنید. شانه دندان گسترده از شکستگی که باعث مو های چین دار، خشک و آسیب دیده میشود جلوگیری میکند.

  1. به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض خورشید
    ماندن طولانی در زیر خورشید باعث میشودموها خشک شود و مواد مغذی مو تلف شود. شما همچنین می توانید یک کلاه بزرگ و یا یک روسری روی موهای خود استفاده کنید.
  2. موی سبز

اگر شما پس از استخر، موهایتان سبز شد!  نگران نباشید، شما می توانید مخلوطی از ۱/۴ فنجان سرکه سیب را با دو فنجان آب برای شستن موهای خود استفاده کنید و آن را به رنگ قبلی برگردانید.

  1. برای کمک به رشد مو: فراورده های لبنی

پنیر و مشتقات پنیر و ماست راه فوق العاده آسان برای دریافت پروتئین مهم مانند کازئین و پروتئین وی به رژیم غذایی خود هستند. مو عمدتا از پروتئین ساخته شده است، این ریزمغذی برای هر دو رشد و قدرت ضروری است.

  1. برای مبارزه با ریزش مو: ماهی

انواع ماهی (فکر می کنم ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی) حاوی اسیدهای چرب مانند امگا ۳S، که می تواند کمک به کاهش سرعت ریزش مو کند. ماهی همچنین حاوی یک منبع قابل توجه از آهن و ویتامین B12، که برای موهای سالم ضروری است . آهن در فولیکول های مو شما ذخیره می شود و در صورتی که بدن کم اهن باشد موهای شما رنج می برد.

  1. برای مبارزه با شوره سر: گردو

سلنیوم، یک ماده معدنی کامل و مهم است که باعث افزایش سلامت پوست سر شما میشود.

  1. برای افزایش درخشش: هویج

نقش مشهور هویج در سالم نگه داشتن چشم، همچنین می توانید برای ایجاد یک  موی سا لم کمک کند.

  1. خشکی مبارزه با خشکی مو: سبزیجات سبز تیره

سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی حاوی ویتامین های A و C – مواد مغذی فوق العاده مهم که به بدن کمک میکنند تا روغن های طبیعی مانند سبوم، که مانند یک تهویه طبیعی عمل می کند تولید کند.

  1. برای درمان شکنندگی مو : مرغ

کمبود پروتئین می تواند یک مشکل بزرگ برای مو،که  منجر به شکنندگی رشته و در موارد مزمن یا شدید، از دست دادن رنگ مو میشود.. مرغ و بوقلمون حاوی انبوهی از پروتئین و همچنین آهن، که در نگهداری از فولیکول های مو مهم است.

  1. برای سلامت کل مو : گوشت گاو

روی، یک ماده معدنی مهم شناخته شده برای خواص آنتی اکسیدانی آن و نقش آن در نگهداری مویی سالم است. گوشت بره و صدف نیز منبع خوبی هستند.

  1. برای پرورش مو ی بی جان: موز

کمبود ویتامین B6 منجر به نازک شدن مو و ریزش میشود، ویتامین B مسئول کمک به بدن در جذب مواد مغذی از مواد غذایی است. در دسترس بودن این ویتامین همچنین دارای یک اثر در تولید سلول های قرمز خون، که مسئول پرورش فولیکول های مو است.

  1. برای ایجاد مویی قوی تر: برنج قهوه ای

پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده برای کمک به تامین انرژی برای ساخت مو یی قوی لازم است.

 

موهای زائد بدن در زنان                                 موی زائد

دختران در سن بلوغ  با موهای زائد بدن خود  مشکل دارند. و به دنبال راه حلی برای درمان موهای  زائد بدن هستند. راه حل های طبیعی برای کم کردن و از بین بردن موهای  زائد بدن هست که به خصوص اگر در سنین کم آنها را انجام دهید تاثیر زیادی در کم کردن موهای زائد بدن خواهد داشت.

ماساژ روغن

ماساژ روغن‌های آرام‌بخش برای جلوگیری از رویش موی بدن مفید است. ماساژهای دائمی و همیشگی باعث می‌شود که موها نرم‌تر و نازک‌تر شوند وکم‌کم ریشه‌های مو را از بین می‌برد. با روغن‌های گرم مثل روغن کرچک و یا روغن خردل پوستتان را با ماساژ دهید. تا ریشه‌های مو در پوستتان به مرور زمان ضعیف شوند و از بین بروند.

اسکراب  آرد نخود وزردچوبه

آرد نخود را با کشک وزردچوبه  میکس کنید و چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل زیتون و یا جوجوبا بریزید و یک خمیر نرم تهیه کنید. این خمیر را روی پوست بدنتان به خصوص جاهایی که مو رشد میکند مثل پا و دست بمالید و بگذارید خشک شود بعد که در حال خشک شدن بود با کف دست آرام آرام ماساژ دهید تا حالت لایه‌برداری از پوست شود. اگر هفته‌ای ۲بار این کار را انجام دهید بعد از چند هفته متوجه کاهش رویش مو و ضعیف شدن ریشه‌های مو می‌شوید.

 عسل و لیمو

نه تنها از شر موهای صورت راحت می‌شوید بلکه صورتی شفاف و پوستی لطیف و زیبا خواهید داشت. تاثیر لیمو و عسل برای سفید کردن پوست صورت و شفافیت  آن هم  برای همه ثابت شده است. ۳قاشق چای‌خوری عسل را با ۱عدد لیموی تازه مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت خمیری و چسبندگی پیدا کند. و خیلی آرام در جهت رویش موهای صورتتان بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه روی صورت بماند. با آب ملایم و ولرم بشویید.

سمباده

در این روش، کاغذ سمباده نرم را انتخاب کنید و به آرامی بر روی پوست بکشید، یا از کیسه حمام  استفاده کنید. هیچوقت کیسه حمام یا کاغذ سمباده را بر روی پوست صورت نکشید. این روش ممکن است در برخی نواحی موهای زیادی را حذف نکند ولی میتواند تا حدودی مؤثر باشد.

 

علت بیماریهای  مو

– ریزش موی ارثی

– کچلی منطقه ای

به علت:

– بیماری داخلی زمینه ای
– درمان برخی سرطان ها
– کندن موها
– استرس های فیزیکی
– تغییرات هورمونی

– کم کردن وزن
– مصرف بیش از اندازه ویتامین ها

– کم مصرف کردن آهن
– اختلالات خوردن

داروها 
– داروهایی که بیشتر از همه منجر به ریزش موئ می شوند عبارتند از : رقیق کننده های خون مثل آسپرین ، دوز بالای ویتامین A داروهایی که برای درمان آرتریت ، افسردگی ، نقرس ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی مصرف می شوند .
– قرص های جلوگیری از بارداری

آرایش مو ها
– مواد آرایشی موها

– سشوار ، اتوی مو و وسایل مشابه

– کلیپس ، کش مو و سنجاق مو
– بافت موی آفریقایی
– شامپو زدن و برس زدن بیش از اندازه موها

 

درباره ی دكتر مشاوره

مطلب پیشنهادی

درمان خانگی آسان درمان ریزش مو

درمان خانگی آسان درمان ریزش مو

درمان خانگی آسان درمان ریزش مو ریزش مو یکی از بزرگترین مشکلات امروز است. ریزش …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code


برای تماس کلیک کنید
ثبت شرکت ثبت تغییرات شرکت هزینه اخذ رتبه استعلام برند اخذ رتبه پیمانکاری پارتیشن مشاوره مامایی خرید قرص سقط جنین