مرور رده

بارداری

ترشحات ابکی واژن در اوایل بارداری

درزمان بارداری بدن شما به طور مداوم در حال تغییرات  است. ترشحات واژنی دربارداری بسیار معمول ست و در واقع از آنچه قبل از بارداری با آن مواجه بودید متفاوت نیست و فقط ممکن است مقدار آن بیشتر باشد. در دوران بارداری به طور طبیعی ترشحات واژنی…

دل درد در هفته های اول بارداری طبیعی ست؟

شکایت احساس ناراحتی در ناحیه شکم در بارداری شایع است و در حالی که ممکن است بی ضررباشد،  می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی باشد. (درد شدید یا مداوم شکم هرگز نباید نادیده گرفته شود.)در زیر ما شایع ترین علل درد شکم و احساس ناراحتی در…

تغذیه سالم وطلایی دوران بارداری

خوب غذا بخورید هدف ،خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل در هر زمان که شما می توانید. سعی کنید به:حداقل پنج وعده میوه و کربوهیدرات ها، مانند نان، ماکارونی و برنج، به عنوان پایه از وعده های غذایی  و انتخاب کربوهیدرات سبوس دار به…

مشکلات خواب در دوران بارداری

گرفتگی عضلات، کمر درد، تنگی نفس، خواب عجیب و غریب، شکم بزرگ و نگرانی، می تواند واقعا سخت باشد در حالی که شما حامله هستید!کشش ماهیچه های ساق پا قبل از خواب و صبح روز بعد می تواند کمک به کاهش فرکانس و خوردن  کلسیم و مصرف پتاسیم (سعی کنید…

بارداری/ حاملگی بالای ۴۰ سال

زمانیکه تصمیم گرفتم آخرین فرزندم را داشته باشم ، متوجه شدم باید کاملا" برای بارداری و حاملگی بالای 40 سال آماده بشوم . همان موقع ، اول باید ازنظر فیزیکی آماده می شدم . دو سال بعد وبا دیدن دختربچه خوابم ، متوجه شدم خیلی بیشتر از آمادگی بدنی…

زمان تخمک گذاری واحتمال بارداری

اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، مطمئن شوید که شما یک  چرخه قاعدگی منظم دارید.. دانستن مدت زمان هر چرخه قاعدگی بسیار حیاتی است . برنامه ریزی بارداری شما مهم است، در غیر این صورت ممکن است تبدیل به شکست  و این می تواند به…

خوردن شکلات سیاه وتلخ در بارداری

فلاوانول موجود در کاکائو ، که یک بخش عمده ای از شکلات است، برای زنان باردار مفید است. هر چه شکلات، فلاوانول بیشتری داشته باشد تیره تر است. چند مزیت وفایده  خوردن شکلات در بارداری 1.شکلات سیاه تسکین پره اکلامپسی: پره اکلامپسی…

مصرف روغن نارگیل،کلسیم،اهن در بارداری

بارداری خواستار یک سری از تغییرات برجسته در بدن زنان است. حالا که یک زندگی جدید در داخل شما در حال ظهور، است شما مواد غذایی اضافی و تغذیه همراه با مراقبت نیاز داریدتا اطمینان حاصل شود که هر دو شما سالم و سلامت باشید. مصرف قرص کلسیم در…

تکرر وبی اختیاری ادرار ودرمان در بارداری

تکرر ادرار در دوران بارداری پرادراری، به عنوان تکرر ادرار زمانی که یک فرد حس مثانه نیاز به خالی کردن ادرار بیشتر از حد معمول. نه تنها این آزار دهنده است، بلکه  نشانه از چیز دیگری  در بدن شما ست .افزایش مصرف مایعات و یا عفونت ادراری…

ترشحات واژن و پستان در دوران بارداری

ترشحات واژن ترشحات واژن ترشحات واژن کاملا طبیعی است و معمولا بی ضرر است.  از دهانه رحم منشا می گیرند و معمولا یک مایع شیری خفیف که کمک می کند به تمیز نگه داشتن واژن . در دوران بارداری میزان ترشحات واژن  افزایش میابد. چرا ترشحات واژن…