مرور رده

تغذیه

خواص ومضرات عجیب زنجبیل

خواص و مضرات عجیب زنجبیل زنجبیل یکی از ریشه های جذابی است که انسان ها از آن برای پخت و پز و درمان برخی از بیماری های خود استفاده می کنند. این ریشه جذاب علاوه بر این که در آشپزی استفاده می شود می تواند خاصیت دارویی نیز داشته باشد.زنجبیل بوی…

خواص غیر عادی سیر

خواص غیر عادی سیر سیر به جز پختن کاربردهای دیگری نیز دارد. در این مقاله قصد داریم کاربردهای غیر عادی سیر را با هم مرور کنیم. سلامت و زیبایی: 1.حفظ سلامت بدن: سیر با خاصیت هایی همچون کمک به کبد و قلب، افزایش متابولیسم آهن، پشگیری از سرطان…

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم

به کمک غذا خلق و خوی خود را بهتر کنیم همه ما به خوبی می دانیم که انتخاب مواد غذایی ضعیف می تواند همانند مواد غذایی سالم بر روی سلامتیمان تاثیر داشته باشد. اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی نیز افزایش…

چای گیاهی در درمان تب

چای گیاهی  در  درمان تب آیا شما تمایل دارید به فرزندتان در طول تب چای گیاهی بدهید؟ بله. چای­ها احتمالا بهترین راه برای استفاده گیاهی در طول تب هستند. نه تنها درست کردن آن خیلی آسان و سریع است بلکه مزه خوبی دارد. چای­ها همچنین پر…

علایم و درمان بی اشتهایی

علایم و درمان بی اشتهایی خستگی و از دست دادن اشتها: دلایل، علایم و درمان 1- کاهش اشتها می¬تواند منجر به بروز خستگی در اثر میزان کالری دریافتی کم و کمبود مواد مغذی شود. 1- خستگی به منظور خسته بودن پایدار می¬باشد. شما انرژی و انگیزه برای…

غذاهای چربی سوز در کاهش وزن

غذاهای چربی سوز در کاهش وزن غذای فوق¬العاده که منجر به چربی سوزی شده و به کاهش وزن شما کمک می¬کند زمانی که کلمه غذاهای چربی سوز را می¬شنوید، اندکی دیر باور می¬کنید. به عبارت دیگر باور این مورد سخت می¬باشد که مصرف کالری، چربی، و کربوهیدرات…

چربی¬های سالم برای ورزش¬کاران

چربی¬های سالم برای ورزش¬کاران بهار نارنج بهارنارنج قادر به غلبه بر اپی نفرین بوده و در اکثر مکمل های غذایی چربی سوز وجود دارد. اگرچه حضور بهارنارنج در محصولات فاقد اپی نفرین رایج است ولی مطالعات کمی در جهت حمایت و یا رد این ادعا صورت…

حقایقی در رابطه با چربی سوزها

حقایقی در رابطه با چربی سوزها 1- رژیم غذایی در حدود 80% از جنگ برای کاهش وزن می¬باشد. آنهاست. ولی محدود کردن کالری 80% از نبرد شما می¬باشد. مابقی، تمرین، زمان و کمک از مکمل¬ها است. چربی¬سوزها منجر به تسریع در کاهش چربی می¬شود ولی این در…

انواع غذا و میوه برای درمان افسردگی

انواع غذا و میوه برای درمان افسردگی احساس ناراحتی میکنید؟ ممکن است مشکل از برنامه غذایتان باشد. با اینکه به طور رسمی غذایی برای مقابله با افسردگی معرفی نشده، ولی تغذیه مناسب میتواند بسیار مناسب باشد. اگر افسرده هستید با دکترتان صحبت کنید.…

ایا شراب والکل باعث چاقی میشود؟

ایا شراب والکل باعث چاقی میشود؟ چرا الکل شما را چاق میکند؟ 1. الکل میزان استروژن بدنتان را افزایش میدهد. استروژن میزان ذخیره چربی بدن را افزایش داده و سطح تستاسترون را کاهش میدهد. 2. الکل اشتهای شما را افزایش میدهد. هر چه بیشتر بخورید…