مرور رده

روانشناسی

مقابله و درمان افسردگی

مقابله و درمان افسردگی افسردگی انرژی، امید و میل جنسی شما را می فرساید و ان را دشوار می سازد که انچه شما نیاز دارید احساس بهتری داشته باشید را انجام دهید. اما در حالی که غلبه کردن بر افسردگی سریع و اسان نیست، آن دور از غیرممکن است. شما فقط…

تاثیر استرس برنازایی

 تاثیر استرس برنازایی استرس و نازایی: چگونه چرخه را بشکنیم و قطع کنیم؟ ناگفته نماند تلاش برای داشتن بچه می­تواند استرس آور باشد. حامله نشدن و عدم توانایی برای حامله شدن, اضطراب هایی را بوجود می­آورد. اما گفتگوهایی اخیرا درباره چگونگی…

زندگی مجردی وتنهایی

زندگی مجردی وتنهایی آیا شما تنها زندگی می کنید؟ پاسخ این هفت سوال را بدهید. برخی از افراد با زندگی تنها بهترین، معتبر ترین، خشنود کننده ترین، و معنی دارترین زندگی را منجر می شوند. من آن مردم را "تنها در قلب است." می نامم. آنها…

خونریزی بعد از رابطه جنسی

خونریزی بعد از رابطه جنسی خون ریزی بعد از رابطه جنسی غیر معمول نیست و ممکن است از واژن، گردن رحم یا رحم منشا گرفته باشد. قبل از بحث درباره علل احتمالی، مقداری پیس زمینه در مورد آناتومی بالینی کمک کننده می باشد. آناتومی واژن واژن از…

۱۰راهی که خودتان باعث ناراحتی خودتان میشوید

10 راهی که خودتان باعث ناراحتی خودتان میشوید بسیاری از مشکلات زندگی خارج از کنترل شما هستند. شما نمی توانید آب و هوا را کنترل کنید، ژن هایی که با شما به دنیا آمده اند، بیماری که هیچ درمانی ندارد، و یا واقعیت اینکه شما در حال پیر…

ما به چه مقدار خواب نیاز داریم؟

  ما به چه مقدار خواب نیاز داریم؟ هنگامی که شما در حال تقلا کردن هستید تا نیازهای یک برنامه شلوغ را براورده سازید، کاهش ساعات خواب شاید به عنوان تنها پاسخ به نظر برسد. قربانی کردن یک یا دو ساعت استراحت به منظور انجام دادن کار بیشتر می…

افسردگی فصل زمستان در زنان

افسردگی فصل زمستان در زنان آیا شما افسردگی زمستانی دارید؟ حدود 5 درصد از آمریکایی ها اختلال عاطفی فصلی (SAD) دارند؛ یک نوع از افسردگی که مجموعه ای می باشد که در طول روزهای کوتاه پاییز و زمستان رخ می دهد و مدت آن تا روزهای بلند بهار طول می…

۵۲ روش برای نشان دادن دوستت دارم

52 روش برای نشان دادن دوستت دارم ساده ترین راهی که برای ایجاد درک رابطه با دیگران می شناسم از طریق گوش دادن به گفتگوی دیگران، چگونگی انتقال آن و چرایی ارسال پیام ها می باشد. هر چه ارتباط افراد با یکدیگر کامل تر باشد میزان عشقی که بین آن…

استرس در محیط کار

استرس در محیط کار آیا تا به حال در محیط کار دچار استرس شده­ اید؟صرفنظر از اینکه شما کار خود را به عنوان  یک پیشه، حرفه یا کار در نظر می­گیرید، احتمالا لحظه به لحظه استرس را تجربه می­کنید. این می­تواند به دلیل تقاضاها یا انتظارات…

۱۰ راهبرد جدید برای مقابله ومدیریت استرس

10 راهبرد جدید برای مقابله ومدیریت استرس آیا می­دانید که شما ظرفیت­های بسیار زیادی دارید که آن­ها را کاملا بلا استفاده نگه داشتید؟شما کارهای بسیار زیادتر از آنچه تصور می­کنید را می­توانید برای مدیریت استرس خود انجام دهید. بیشتر این کارها…